건강지키기-뇌출혈과 뇌경색차이, 놓치면 안되는 증상, 좋은 음식

1.뇌출혈과 뇌경색 차이

뇌출혈과 뇌경색은 뇌졸중의 두 가지 다른 유형으로, 뇌로 가는 혈류가 차단될 때 발생하는 의학적 응급 상황입니다. 다음은 뇌출혈과 뇌경색의 차이점을 설명하는 6가지 방법입니다. 원인: 뇌출혈은 뇌의 출혈로 인해 발생하며, 뇌경색은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀 발생합니다. 증상: 뇌출혈과 뇌경색의 증상은 몸의 한쪽이 갑자기 쇠약해지거나 감각이 없어지고 말을 하거나 말을 이해하는 데 어려움이 있으며 갑작스러운 혼돈이나 어지럼증 등 증상이 비슷할 수 있습니다. 그러나 뇌출혈은 심한 두통, 메스꺼움, 구토, 발작을 유발할 수도 있습니다. 위험 요인: 뇌출혈과 뇌경색의 위험 요인은 다릅니다. 뇌출혈은 고혈압이 있는 사람에게 더 흔한 반면, 뇌경색은 심방세동이나 죽상동맥경화증과 같은 혈전을 유발하는 상태가 있는 사람에게 더 흔합니다. 진단: 뇌출혈 및 뇌경색은 CT 스캔 또는 MRI와 같은 영상 검사를 사용하여 진단할 수 있습니다. 그러나 이러한 테스트에서 뇌의 모양은 각 조건에 따라 다릅니다. 뇌출혈은 스캔에서 밝은 흰색 점으로 나타나고 뇌경색은 어두운 점으로 나타납니다. 치료: 뇌출혈과 뇌경색의 치료는 다릅니다. 뇌출혈은 출혈을 멈추기 위해 수술이 필요할 수 있으며, 뇌경색은 혈액 희석제나 혈전 용해제와 같은 약물로 치료할 수 있습니다. 예후: 뇌출혈과 뇌경색의 예후도 다를 수 있습니다. 뇌출혈은 종종 뇌경색보다 더 심각하고 사망률이 더 높습니다. 그러나 뇌경색의 장기적인 영향은 차단의 위치와 심각도에 따라 더 큰 장애가 될 수 있습니다.

2.놓치면 안되는 증상

뇌경색과 뇌출혈은 모두 뇌졸중의 유형으로, 뇌로 가는 혈류가 차단될 때 발생하는 의학적 응급 상황입니다. 뇌졸중 증상을 조기에 인식하는 것은 즉각적인 치료를 받고 최상의 결과를 얻기 위해 매우 중요합니다. 다음은 뇌경색 및 뇌출혈의 10가지 초기 증상입니다. 얼굴, 팔 또는 다리를 포함하여 신체 한쪽의 갑작스러운 무감각 또는 쇠약. 갑자기 말하거나 말을 이해하는 데 어려움이 있습니다. 기억이나 추론에 갑작스러운 혼란이나 어려움이 있습니다. 한쪽 또는 양쪽 눈의 시력에 갑작스러운 문제가 있습니다. 갑작스런 현기증, 균형 상실 또는 걷기 어려움. 갑자기 발생하는 심한 두통으로, 종종 "인생 최악의 두통"으로 묘사됩니다. 메스꺼움과 구토, 목 경직과 같은 다른 증상이 동반될 수 있습니다. 더 심각한 뇌졸중의 징후일 수 있는 발작. 정신 장애로 오인될 수 있는 행동, 성격 또는 감정의 갑작스러운 변화. 중증 뇌졸중의 경우에 발생할 수 있는 의식 상실. 이러한 증상은 뇌졸중의 위치와 중증도에 따라 다를 수 있으며 모든 사람이 이러한 증상을 모두 경험하지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 일부 사람들은 일과성 허혈 발작(TIA) 또는 "미니 뇌졸중"으로 알려진 몇 분 내에 해결되는 일과성 증상을 경험할 수 있습니다. TIA는 뇌졸중 위험 증가의 경고 신호이며 즉각적인 치료가 필요합니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 이러한 증상을 겪고 있는 경우 즉시 응급 의료 지원을 요청하십시오.

3.좋은 음식

건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 두뇌 건강을 포함한 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 뇌출혈이나 뇌경색을 예방하거나 치료할 수 있는 특정 식품은 없지만 전반적인 뇌 건강에 유익하고 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 식품이 있습니다. 뇌출혈과 뇌경색에 좋은 음식 10가지와 그 이유에 대한 설명입니다. 잎이 많은 채소 - 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소는 비타민 K, 엽산, 항산화제와 같은 영양소가 풍부하여 염증을 줄이고 뇌로 가는 혈류를 개선할 수 있습니다. 베리류 - 블루베리, 라즈베리, 딸기와 같은 베리류에는 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 뇌를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 생선 - 연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에는 염증을 줄이고 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 되는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 견과류 및 씨앗 - 아몬드, 호두, 아마씨와 같은 견과류와 씨앗에는 건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 풍부하여 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통곡물 - 현미, 퀴노아, 통밀빵과 같은 통곡물은 섬유질과 기타 영양소가 풍부하여 고혈압 위험을 줄이고 뇌로 가는 혈류를 개선할 수 있습니다. 아보카도 - 아보카도는 건강한 지방과 섬유질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 다크 초콜릿 - 다크 초콜릿에는 뇌로 가는 혈류를 개선하고 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 되는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 강황 - 강황에는 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 및 항산화 특성이 있는 커큐민이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 녹차 - 녹차는 항산화제가 풍부하고 뇌 기능을 개선하고 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 되는 화합물을 함유하고 있습니다. 콩류 - 렌틸콩, 병아리콩, 검은콩과 같은 콩류는 섬유질, 단백질 및 기타 영양소가 풍부하여 뇌졸중의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이러한 식품은 전반적인 뇌 건강에 유익하고 뇌졸중 위험을 감소시킬 수 있지만 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 흡연과 과도한 음주를 피합니다.