오메가31 건강지키기-오메가3 왜 먹는걸까?, 먹으면 안되는 사람, 주의사항 1.오메가3는 왜 먹는걸까? 영양제에 대한 이야기는 워낙 많이 들어보셨을 거라 생각됩니다. 오메가3 먹어야 한다는데 왜 먹는걸까? 생각해보신적 있으신가요?. 생선에 많다는 이 영양소를 먹는 이유를 정리해보았습니다. 첫번째 트리글리세리드 수치 낮출수 있습니다. 오메가-3 지방산, 특히 EPA와 DHA는 혈중 트리글리세리드 수치를 상당히 감소시키는 것으로 나타났으며, 이는 심장병과 뇌졸중의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 두번째 혈압 감소에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 오메가-3 보충제를 복용하면 심장 질환의 주요 위험 요소인 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 세번째 심장 건강 개선에 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 신체의 염증 수준을 낮추어 심장 질환 및 기타 심혈관 문제의 위험을.. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
