비타민D1 건강지키기-비타민D를 먹어야 하는 이유, 먹으면 안되는 사람, 주의 사항 1.비타민D를 먹어야 하는 이유 비타민 D는 신체에서 많은 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 다음은 비타민 D 보충제 복용을 고려해야 하는 10가지 이유입니다. 강한 뼈 촉진: 비타민 D는 신체가 강한 뼈를 만들고 유지하는 데 필수적인 두 가지 미네랄인 칼슘과 인을 흡수하도록 도와줍니다. 면역 기능 지원: 비타민 D는 면역 기능을 조절하는 역할을 하며 호흡기 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 염증 감소: 비타민 D는 항염 작용을 하며 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 비타민 D는 인슐린 감수성을 개선하고 당뇨병 예방 및 관리에 중요한 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 암 예방: 일부 연구에서는 비타민 D가 결장암, 유방암 및 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
