계란1 건강지키기-단백질 보충제란?, 조심해야 하는 이유, 잘 고르는 방법, 1.단백질 보충제란? 단백질 보충제는 근육 성장, 복구 및 회복을 지원하기 위해 농축된 단백질 공급원을 제공하도록 설계된 일종의 식이 보충제입니다. 파우더, 바, 바로 마실 수 있는 쉐이크 등 다양한 형태로 제공됩니다. 단백질은 근육 조직을 포함하여 신체의 조직을 만들고 복구하는 데 중요한 필수 영양소입니다. 그것은 단백질의 구성 요소인 아미노산으로 구성되어 있습니다. 신체는 조직을 유지 및 복구하고 건강한 면역 체계를 지원하기 위해 매일 일정량의 단백질을 필요로 합니다. 단백질 보충제는 종종 운동선수, 보디빌더 및 피트니스 애호가들이 단백질 섭취량을 늘리고 훈련 목표를 지원하기 위해 사용합니다. 그들은 특히 몸이 근육 조직을 복구하고 재건하는 데 도움이 되는 단백질이 필요할 때 운동 후에 많은 양의 단.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
